Știai că 35% dintre conținutul descărcat de pe platformele online reprezintă conținut pornografic? De asemenea, statistici recente realizate pentru Statele Unite ale Americii arată că 40 de milioane de adulți americani vizitează zilnic site-uri de pornografie, în timp ce 10% se confruntă cu dependența de acest tip de conținut.
Cauzele pentru care apar probleme în relațiile de cuplu sunt numeroase, de la infidelitate, la violență domestică, nivel scăzut de trai etc. Știai că printre aceste cauze se numără și consumul regulat de pornografie? În acest articol poți să descoperi lucruri care să îți schimbe perspectiva și care, mai presus de toate, să te ajute să găsești soluții în timp util.
Impactul consumului de pornografie asupra vieții de cuplu
Cercetătorii spun că acele cupluri în care unul dintre parteneri sau amândoi consumă conținut pornografic în mod regulat sunt mai predispuse la despărțire/divorț, spre deosebire de cuplurile în care consumul de conținut pornografic nu este o obișnuință.
Concluziile studiilor fac lumină din foarte multe puncte de vedere, iar odată ce conștientizezi problema, ai șanse mai mari de a acționa în timp util și, practic, poți chiar să îți salvezi relația dacă dorești acest lucru. Consecințele negative ale pornografiei asupra consumatorului, cât și asupra partenerului acestuia, includ izolare, agresivitate ridicată, sentimente negative despre propria persoană și despre partener, percepție distorsionată a sexualității.
Relațiile intime de cuplu au de suferit, urmând ca relațiile interpersonale să fie și ele afectate deoarece:
- consumatorul se confruntă cu dificultăți în a deveni excitat sexual fără pornografie
- consumatorul își pierde interesul, iar contactele sexuale devin tot mai rare
- apar discuții despre infidelitate
- partenerul se simte amenințat
- scăderea satisfacției sexuale
Ceea ce trebuie înțeles foarte clar este că utilizarea conținutului pornografic în sine poate să fie și o modalitate de a crește excitația sexuală în cuplu, precum și o modalitate de distracție prin care se creează o legătură între cei doi. Dar, desigur, consumul excesiv de pornografie poate să conducă la probleme majore, uneori chiar despărțire sau infidelități.
Soluții pentru rezolvarea problemelor în cuplu
Dacă și tu ai identificat aceste schimbări negative în relația pe care o ai și dacă dorești să repari lucrurile și să recreezi acea conexiune fizică, dar și emoțională cu partenerul, nu e totul pierdut. Specialiștii vin și cu soluții care, mai ales sub supravegherea unui expert în domeniu (psihoterapeut de cuplu), pot să fie implementate cu succes, iar rezultate o să apară în timp.
- Conștientizează problema și fii vocal în această privință, indiferent că ești consumator de pornografie sau partenerul consumatorului. Consumul de pornografie poate să se transforme într-o dependență, iar pentru a trece peste ea trebuie ca în primul rând aceasta să fie recunoscută. Chiar dacă este un subiect dificil de discutat, trebuie să manifești o atitudine înțelegătoare, mai ales dacă ești partenerul, și să fii un sprijin, și nu un judecător.
- Identifică împreună cu partenerul motivul pentru care vrei să salvezi relația. Pentru a lupta, aveți nevoie de un scop comun, iar dacă ambii vă doriți să apară modificări în relație și să regăsiți armonia, este important să expuneți vocal motivele și să vi le reamintiți ori de câte ori vă simțiți învinși.
- Fii deschis cu privire la lucrurile care te deranjează și expune-i partenerului sentimentele pe care le ai, întocmai cum sunt ele, fără să ai un ton agresiv sau acuzator.
- Încearcă să reduci consumul de pornografie pentru o perioadă scurtă de timp, pe care să o crești progresiv. Ca orice dependență, și consumul de pornografie trebuie combătut cu pași mici, prin impunerea unor timpi în care să nu accesezi site-urile de profil și să încerci să înlocuiești cu alte activități plăcute.
Caută sprijin
Dependența de conținut pornografic, după cum arată și statisticile expuse mai sus cu titlu de exemplu, este o problemă des întâlnită și nu mai este deloc un subiect tabu. Tocmai de aceea, atunci când un cuplu se confruntă cu astfel de probleme, este esențial să apeleze la sprijinul unor specialiști care pot să își pună la dispoziție cunoștințele și să își aducă aportul pentru a salva o relație pe termen lung.
Surse bibliografice
Vedantam, Shankar, Researchers Explore Pornography’s Effect On Long-Term Relationships, https://www.npr.org/2017/10/09/556606108/research-explores-the-effect-pornography-has-on-long-term-relationships?t=1651858615348.
Young, K. (2001). Tangled in the Web: Understanding Cybersex from Fantasy to Addiction. Bloomington, IN: Authorhouse.
Young, K. (2008). Internet sex addiction: Risk factors, stages of development, and treatment. American Behavioral Scientist, 52(1), 21-37.
Young, K., Cooper, A. Griffen-Shelley, E., O’Mara, J., & Buchanan, J. (2000). Cybersex and infidelity online: Implications for evaluation and treatment. Sexual Addictions & Compulsivity, 7(1), 59-74.
Zitzman, S., & Butler, M. (2005). Attachment, addiction, and recovery: Conjoint marital therapy for recovery from sexual addiction. Sexual Addiction & Compulsivity, 12(4), 311-337.
Feuerman, Marni, Is Pornography Destroying Your Marriage?, 2020, https://www.verywellmind.com/is-pornography-destroying-your-marriage-2302509.
Pappas S. “Porn & Relationships: Men’s Pornography Use Tied to Lower Self-Esteem in Female Partners.” LiveScience, June 1, 2012. Poulsen FO, Busby DM, Galovan AM. “Pornography Use: Who Uses It and How It Is Associated with Couple Outcomes.” Journal of Sex Research, 2013.
